Beginn: 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr "Lachen ist die beste Medizin". So lautet ein Spruch aus dem Volksmund. Und wie oft lachen Sie? Laut einer Studie lachen Kinder bis zu 400 mal am Tag, Erwachsene dagegen höchstens 15mal. Um das Lachen wieder mehr ins Leben zu integrieren, werden in diesem Kurs Übungen aus dem Lachyoga vorgestellt, eine Mischung aus Yoga-Atemübungen, Stretching, pantomimischen Lachübungen und kindlicher Verspieltheit. Lachen fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alltag und in Krisen. Es wird der Gesamtstoffwechsel angeregt, die Tiefenatmung verstärkt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und Endorphine (Glückshormone) produziert. Menschen, die lachen, erlangen eine positivere Grundeinstellung. Sie sehen die Dinge spielerischer, humorvoller und nehmen das Leben leichter. Referentin Michaela Schmöller,
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